Több mint
2000+
elégedett család
A Mi Történetünk
Egy személyes utazás, amely megváltoztatta az életünket
Minden egy családi kertben kezdődött...
2018-ban, amikor nagyapám 75 éves korában egyre nehezebben mozgott, rájöttünk, hogy a hagyományos edzőtermek nem felelnek meg az idősebb generációk igényeinek. A kertjében töltött órák során láttam, mennyire felélénkült, amikor növényekkel foglalkozott.
Ez adta az ötletet: miért ne kombinálhatnánk a természetes mozgást a kertészkedés örömével? Elkezdtük kidolgozni azokat a gyakorlatokat, amelyek nem csak erősítik a testet, de táplálják a lelket is.
"A természetben minden mozgás természetes. Itt nincs verseny, nincs stressz - csak a tiszta öröm, hogy részt vehetsünk a természet körforgásában."
A Fordulópont
Hat hónap elteltével nagyapám nemcsak erősebb lett fizikailag, hanem a mentális egészsége is jelentősen javult. A többi családtag is csatlakozott hozzánk, és így született meg a családi edzésprogramunk alapja.
Ma már több mint 2000 család tapasztalta meg azt a változást, amit mi átéltünk. Az EcoGarden nem csupán egy edzésprogram - ez egy életmódbeli forradalom, amely visszaadja a családok közötti harmóniát és közös célokat.
Kezdetek
Családok
Évek tapasztalat
Válassza ki az Önöknek Megfelelő Csomagot
Minden korosztály számára kialakított programok, amelyek figyelembe veszik az életkor specifikus igényeit és lehetőségeit
Aktív Kezdők
40-55 éves korosztály
- ✓ Dinamikus kertészeti gyakorlatok
- ✓ Heti 3 csoportos foglalkozás
- ✓ Családi hétvégi programok
- ✓ Személyre szabott táplálkozási tanácsadás
- ✓ Online közösség hozzáférés
Érett Élvezők
55-70 éves korosztály
- ✓ Ízületek kímélő mozgásformák
- ✓ Heti 4 foglalkozás kis csoportban
- ✓ Gyógynövény termesztés tanfolyam
- ✓ Egyéni konzultációk
- ✓ Családi programok szervezése
- ✓ Otthoni kerti tanácsadás
Arany Évek
70+ éves korosztály
- ✓ Ülő és állva végezhető gyakorlatok
- ✓ Heti 2 egyénre szabott foglalkozás
- ✓ Relaxációs és légzőgyakorlatok
- ✓ Szakácskönyv egészséges receptekkel
- ✓ Családi támogatói program
💳 Minden csomag tartalmaz 14 napos pénzvisszafizetési garanciát
Személyes Aktivitás Kalkulátor
Számítsa ki az ideális heti aktivitási tervet életkora és fittségi szintje alapján
Adja meg az adatait
Az Ön személyes terve
Ajánlott aktivitások:
- •
Korábbi számítások:
Évszakok Szerinti Aktivitási Naptár
Minden évszakban új lehetőségek várnak Önre a természetben
Évszakos Célok
- 🎯 Heti 3-4 aktivitás teljesítése
- 📈 Fokozatos nehézségbeli növelés
- 👨👩👧👦 Családi közös programok
- 🌿 Természet megismerése
Legutóbbi célkitűzés
💡 Pro Tipp
Minden évszaknak megvan a maga szépsége és lehetősége. Fogadja el a természet ritmusát, és hagyja, hogy vezesse Önt az egészséges életmód felé.
Miért Válassza az EcoGarden Módszert?
Kattintson bármelyik előnyre a részletes információkért
Fizikai Egészség Javítása
A természetes mozgásformák fokozatosan erősítik a izmokat anélkül, hogy túlterhelést okoznának. A kertészkedés különösen jótékony hatású a kéz- és karizmokra, míg a séták javítják a szív és érrendszer működését.
- • Izomerő növelése természetes mozgással
- • Egyensúly és koordináció fejlesztése
- • Szívműködés optimalizálása
Kattintson a részletekért →
Mentális Jólét Növelése
A természetben való tartózkodás bizonyítottan csökkenti a stresszt és javítja a hangulat. A növények gondozása meditációs hatású, míg a családi közös programok erősítik a társas kapcsolatokat.
- • Stressz és szorongás csökkentése
- • Önbizalom és céltudatosság erősítése
- • Pozitív gondolkodás fejlesztése
Kattintson a részletekért →
Családi Kötelékek Erősítése
A közös kertészkedés és természetben töltött idő lehetőséget teremt a generációk közötti tapasztalatcserére. A gyerekek tanulhatnak a nagyszülőktől, míg a fiatalabb generáció új energiát hoz a programokba.
- • Közös célok és eredmények
- • Generációk közötti tudásmegosztás
- • Minőségi idő együtt töltése
Kattintson a részletekért →
Természettel Való Mély Kapcsolat
A természet ritmusaihoz való alkalmazkodás belső harmóniát teremt. A növények gondozása megtanítja a türelmet és a kitartást, míg az évszakok változása elfogadást és alkalmazkodást tanít.
- • Évszakok ritmusának követése
- • Természetes körforgás megértése
- • Fenntartható életmód kialakítása
Kattintson a részletekért →
Személyes Fejlődés és Tanulás
Minden egyes növény, amit sikeresen megtermel, önbizalmat ad. A kertészkedés során fejlődő türelem, tervezés és problémamegoldás az élet más területeire is pozitív hatással van.
- • Új készségek elsajátítása
- • Türelem és kitartás fejlesztése
- • Kreativitás és innováció ösztönzése
Kattintson a részletekért →
Közösségi Kapcsolatok Bővítése
Az EcoGarden közössége olyan embereket hoz össze, akik osztják az egészséges életmód és a természet iránti szeretetet. Az új barátságok és kapcsolatok gazdagítják az életet.
- • Hasonló érdeklődésű emberekkel való ismerkedés
- • Tapasztalatok és tippek megosztása
- • Közös programok és rendezvények
Kattintson a részletekért →
Mit Mondanak Rólunk?
Valós visszajelzések valós emberektől
Nagy Erzsébet
64 éves, Debrecen
"6 hónapja csatlakoztam az EcoGarden programjához, és azóta teljesen megváltozott az életem. Nemcsak fizikailag érzem magam jobban, hanem lelkileg is. A kertészkedés olyan békét ad, amire már nem is emlékeztem."
Szabó István és Mária
71 és 68 éves, Szeged
"Együtt kezdtük el a programot, mert mindketten éreztük, hogy mozogni kellene többet. Most már az unokáink is csatlakoztak hozzánk! Ez lett a mi közös családi időnk minden héten."
Kovács Anna
58 éves, Pécs
"Először féltem, hogy túl nehéz lesz, de az edzők olyan türelmesek és segítőkészek! Ma már büszkén mutatom a saját termelt paradicsomaimat és paprikáimat a szomszédoknak."
Kezdje el útját velünk
Töltse ki az alábbi űrlapot, és munkatársunk 24 órán belül felveszi Önnel a kapcsolatot
Gyakran Ismételt Kérdések
Találja meg a választ kérdéseire, vagy keressen a lenti keresőmezőben
+
Nem találtunk eredményt a keresésére. Próbáljon más kulcsszóval, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot.
További Kérdése Van?
Ha nem találta meg a válasz kérdésére, örömmel segítünk! Munkatársunk 24 órán belül válaszol minden megkeresésre.
Kapcsolatfelvétel